In China beoefenen veel kinderen kung fu vanwege het belang voor de mentale en fysieke ontwikkeling. Wilskracht, doorzettingvermogen en zelfvertrouwen worden sterk gestimuleerd. Spiersouplesse, reactievermogen en conditie nemen toe o.a. als gevolg van de snelheid waarmee de complexe bewegingen worden uitgevoerd. Ook in Nederland wordt het belang hiervan steeds meer ingezien.
